20.6.2012晚餐

胡萝卜高丽菜味增汤 + 蒸枸杞佛手瓜 + 鸡蛋 + 糙米
carrot & cabbage miso soup + steamed goji berry & chayote + egg + brown rice

20.6.2012午餐

番茄大白菜排骨粥 + 冷压亚麻籽油
tomato, chinese cabbage & ribs porridge + cold pressed flax seed oil

20.6.2012早餐

5oz苡仁绿豆糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）
5oz coix seed & mung bean paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton

小贴士：

1. 苡仁绿豆糊一人份量的做法：绿豆25g，苡仁5g，水160cc。

香菇白萝卜鲜肉馄饨chinese mushroom, white radish & pork wonton

除了馒头、蒸蛋糕，我也喜欢在早餐给宝宝煮一碗馄饨。这次给宝宝换些馅料，用香菇和白萝卜和鲜肉来做馄饨。味道也很棒哦^_^

馄饨馅料：
（1）梅花肉~买一块钱，在自己剁成肉碎
（2）白萝卜~1/4段
（3）香菇~2小朵
（4）蒜~一根
（5）鲜姜汁~酌量

调味料：
冷压黑芝麻油

做法：
（1）将梅花肉剁碎；白萝卜刨丝切碎末；蒜切碎末；姜擦细丝用手挤出汁液备用。 
（2）将买回来的馄饨皮一片剪成四小片备用。

（3）将所有馅料加在一起。 

（4）加一茶匙冷压芝麻油进馅料里。 
（5）用一根筷子粘馅料放进馄饨皮里折起来。 

（6）将“包”好的馄饨，用保鲜膜覆盖着，放进冷冻库。明早起来，煮熟了再给宝宝吃。