tomato, tofu & prawn soup + broccoli & cauliflower mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年6月1日星期五
1.6.2012晚餐
番茄豆腐鲜虾汤 + 冷压橄榄油拌绿白花椰菜 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
tomato, tofu & prawn soup + broccoli & cauliflower mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
tomato, tofu & prawn soup + broccoli & cauliflower mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
1.6.2012午餐
清汤面线
clear mee sua soup
汤底材料:水,香菇,黑木耳,玉米,胡萝卜,鸡胸肉
soup ingredients:water, black fungus, corn, carrot, chicken
clear mee sua soup
汤底材料:水,香菇,黑木耳,玉米,胡萝卜,鸡胸肉
soup ingredients:water, black fungus, corn, carrot, chicken
配料:有机面线,有机高丽菜
ingredient:organic mee sua, organic cabbage
1.6.2012早餐
5oz南瓜红糙米糊 + 有机全麦馒头(自制)
5oz pumpkin, red rice & brown rice paste + organic whole meal bun (home made)
5oz pumpkin, red rice & brown rice paste + organic whole meal bun (home made)
订阅:
博文 (Atom)
共勉之
人氣帖子
-
免烤番薯蛋糕製作材料: 1)核桃 walnuts ~10g 2)腰豆cashews nuts ~15g 3)去籽紅棗 Red dates ~5g 4)有機大米麥芽糖 Organic Rice Malt~1/2大匙 5)無鹽牛油 Unsalted butter~1大匙...
-
一直想给小朋友的早餐来点变化。考量点是,食材要尽可能全天然或有机、要美味可口,制作时间也要在45分钟左右(不然就要更早起来:p)。因此,我从网上参考了几个制作松饼的方法和材料,稍作改良,在一个午后试做一次后,觉得很棒,很好吃,和大家分享。 份量:8-9小片 道具: (...
-
今天做的这道浓汤,小朋友很爱,不管淋在饭上还是直接喝,她都吃得津津有味,对着我笑说:“Good!”^ ^ 南瓜乳酪浓汤 + 清炒香菇四季豆 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片) pumpkin & cheese soup + stir chi...
-
今天晚上和老朋友约好吃晚餐,所以给小朋友煮了个菜就出门去了。外公为心爱的孙女从亚庇买来了七星斑鱼蒸了给她下饭。老公说,她吃得很开心:) 长角豆煎蛋 long bean fried egg