番茄马铃薯三色扁豆排骨汤 + 鸡蛋 + 冷压橄榄油拌四棱豆 + 香茅黄姜糙米饭
tomato, potato, three colour lentils & ribs soup + egg + winged bean mixed with extra virgin olive oil + lemon grass turmeric brown rice
2012年7月13日星期五
13.7.2012午餐
药材鸡汤面
chinese herbs & chicken Genmai udon soup
汤底材料:水,党参,牛蒡,玉竹,枸杞,土鸡腿
chinese herbs & chicken Genmai udon soup
汤底材料:水,党参,牛蒡,玉竹,枸杞,土鸡腿
soup ingredients:water, codonopsis pilosula, burdock, polygonatum, wolfberry, drumstick
配料:有机玄米面,有机白花椰菜
ingredient:organic Genmai Udon, organic cauliflower
13.7.2012早餐
6oz麦片紫米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨(自制)
6oz oats & purple rice paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton (home made)
小贴士:
6oz oats & purple rice paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton (home made)
小贴士:
- 麦片紫米糊一人份量:麦片15g,紫米15g,水220cc。
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