20.9.2012早餐

6oz小米干豌豆瓣红米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）
6oz millet, dried split pea & red rice paste + shiitake, white radish & pork wonton (home made)

 小贴士：

1. 小米干豌豆瓣红米糊一人份量： 小米10g，干豌豆瓣10g，红米10g，水225cc。

12.8.2012早餐

6oz绿豆豌豆南瓜糙米糊 + 荞麦南瓜籽蒸蛋糕（自制）
6oz mung bean, split pea, pumpkin & brown rice paste + steamed buckwheat & pumpkin seed sponge cake (home made)

小贴士：

1. 绿豆豌豆南瓜糙米糊一人份量： 绿豆10g，豌豆5g，南瓜适量，糙米10g，水225cc。

24.7.2012早餐

6oz青豌豆瓣五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、燕麦片) + 有机大豆馒头 + 有机小米可可馒头（自制）
6oz dried green split pea & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice, millet, rolled oats) + organic soy steamed bun + organic millet & cocoa steamed bun (home made)

小贴士：

1. 青豌豆瓣五谷米糊一人份量： 青豌豆瓣5g，五谷米25g，水225cc。

1.7.2012早餐

6oz豌豆瓣腰果五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 有机双色馒头（可可） + 有机南瓜馒头（自制）
6oz split pea, cashew nut & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice,hulled buckwheat, millet, rolled oats) + organic double colour steamed bun (cacao) + organic pumpkin steamed bun (home made)

小贴士：

1. 豌豆瓣腰果五谷米糊一人份量：五谷米20g，腰果5g，豌豆瓣5g，水200cc。

31.5.2012晚餐

上次煮豌豆给宝宝吃，她很抗拒。今天，我决定将做法调整一下，把它打成糊状煮汤，问她好不好吃，她竖起手指赞好：）

豌豆蔬菜汤 （干豌豆瓣 + 马铃薯 + 胡萝卜 + 小洋葱 + 白花椰菜 + 排骨高汤 + 冷压橄榄油）+ 鸡蛋 + 香茅黄姜糙米饭
split pea & vege soup (split pea + potato + carrot + small onion + cauliflower + ribs soup + extra virgin olive oil) + egg + lemon grass & turmeric brown rice

 有机干豌豆瓣（organic split pea）

 香喷喷，让人开胃的香茅黄姜糙米饭

 味道真的很棒的豌豆蔬菜汤（口感吃起来像印度店卖的Dhal）

小贴士：

1. 先将排骨汤过后，与洗净的干豌豆瓣加水煮20分钟。
2. 将煮好的干豌豆瓣和汤按1：2的比例用碗盛装。（剩下的高汤用另一碗盛装）放着稍凉后，用处理器搅打成糊状。
3. 将豌豆糊重新放进锅里，加入两勺剩下的高汤，煮热。
4. 将切好的小洋葱、胡萝卜、白花椰菜和马铃薯放进煮开的豌豆糊里煮15分钟。
5. 期间，不断地去搅拌它，如果太干、太浓稠，就适量地加高汤。
6. 锅里材料煮软后熄火。稍凉后加少许冷压橄榄油增加风味。

29.4.2012晚餐

奶酪意大利面
creamy pasta
汤底材料：水~400ml，三片乳酪，三朵白蘑菇，松子，玉米，青豌豆，一粒小洋葱
soup ingredients：water~400ml, three pieces of cheese, white button mushroom, pine nuts, corn, green pea, onion
配料：有机意大利小面筒，有机绿花椰菜，洋芫荽叶
ingredient：organic mini tube pasta, organic broccoli, organic parsley leaf

 大小刚好适合宝宝食用的tube pasta

 这款青豌豆无需浸泡，洗净后可直接煮

意大利面少不了的parsley leaf

 切好的白蘑菇

 适量的pasta

 香浓的奶酪汤底

美味的奶酪意大利面

做法：

1. 先将小洋葱切末，与白蘑菇、松子、青豌豆和玉米加水入锅合煮40分钟。
2. 煮至35分钟时，加入绿花椰菜，续煮5分钟后捞起。
3. 然后，将乳酪片加入锅里使之溶化变成奶酪汤。
4. 用另一个锅，将意大利面加水入锅合煮15分钟至熟软后捞起。
5. 将奶酪汤和熟软的意大利面加在一起，搅拌均匀。
6. 最后，加入绿花椰菜和 洋芫荽叶点缀即可。