Veges, kelp & Miso soup (Hijiki, Dulse, Wakeme, chayote, lotus root, carrot, tofu) + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年3月20日星期二
20.3.2012晚餐
什锦海带味增汤（羊栖菜、红海藻、苍布、佛手瓜、莲藕、胡萝卜、豆腐）+ 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
Veges, kelp & Miso soup (Hijiki, Dulse, Wakeme, chayote, lotus root, carrot, tofu) + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
Veges, kelp & Miso soup (Hijiki, Dulse, Wakeme, chayote, lotus root, carrot, tofu) + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
20.3.2012午餐
马铃薯番茄腐竹芦笋糙米粥 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
potato, tomato, fu zhuk & asparagus brown rice porridge + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
potato, tomato, fu zhuk & asparagus brown rice porridge + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
20.3.2012早餐
5oz配方牛奶 + 黑米糊片 + 有机乳酪 + 1/4酪梨 + 有机南瓜馒头（自制）
5oz formula milk + black rice cereal + organic cheddar + 1/4 avocado + organic pumpkin bun (home made)
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