tofu & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + egg + stir tomato & cauliflower + brown rice
2012年10月12日星期五
12.10.2012午餐
清汤南瓜面
plain pumpkin noddle soup
汤底材料:水,土鸡腿,胡萝卜,粉葛,白蘑菇,玉米
soup ingredients:water, drumstick, carrot, arrow root, white button mushroom, corn
配料:有机南瓜面,绿花椰菜
ingredient:organic pumpkin noodle, broccoli
plain pumpkin noddle soup
汤底材料:水,土鸡腿,胡萝卜,粉葛,白蘑菇,玉米
soup ingredients:water, drumstick, carrot, arrow root, white button mushroom, corn
配料:有机南瓜面,绿花椰菜
ingredient:organic pumpkin noodle, broccoli
12.10.2012早餐
6oz五谷米糊(有机糙米、小米、荞麦、紫米、燕麦麸)+ 胡萝卜高丽菜鲜肉馄饨(自制)
6oz five grains paste (organic brown rice, millet, buckwheat, purple rice, oat brain) + carrot, cabbage & pork wonton (home made)
6oz five grains paste (organic brown rice, millet, buckwheat, purple rice, oat brain) + carrot, cabbage & pork wonton (home made)
订阅:
博文 (Atom)
共勉之
人氣帖子
-
上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机,让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内,给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊,营养不说,口感香滑,它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后,迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我,在网上搜寻资料,发现市面上,有好多品牌的养生机和评价。原...
-
豆腐海带(羊栖菜、红海藻、苍布)味增汤 + 芦笋煎蛋 tofu & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + asparagus fried egg
-
冷压初榨橄榄油(extra virgin olive oil),是最高等级的橄榄油。橄榄以人工摘取,果实必须在从橄榄树下摘下后,24小时清洗、烘干,再将果实打碎、挤压,过滤干净,完全无添加任何化学成分与使用任何化学方式制造。而制造过程必须在摄氏30度以内 " 冷压 &q...
-
一直想给小朋友的早餐来点变化。考量点是,食材要尽可能全天然或有机、要美味可口,制作时间也要在45分钟左右(不然就要更早起来:p)。因此,我从网上参考了几个制作松饼的方法和材料,稍作改良,在一个午后试做一次后,觉得很棒,很好吃,和大家分享。 份量:8-9小片 道具: (...
-
配方牛奶 + 有机乳酪黑芝麻蒸蛋糕(自制) formula milk + organic steamed cheddar & black sesame sponge cake (home made)