2013年4月1日星期一

1.4.2013晚餐

红枣苦瓜鸡蛋汤 + 清炒蒜米红苋菜 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates, bitter gourd & egg soup + stir garlic & red amaranth + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

发帖者 时间： 0 评论

1.4.2013午餐

洋葱豆腐三文鱼粥
onion, tofu & salmon fish porridge

发帖者 时间： 0 评论

1.4.2013早餐

黑芝麻豆浆水 + 小米巧克力粒蒸蛋糕（自制）
black sesame soy drink + steamed millet & chocolate chip sponge cake (home made)

发帖者 时间： 0 评论
订阅： 博文 (Atom)

共勉之

人氣帖子

  • I-Mix高速健康食品处理器 I-Mix High Speed Food Processor
    上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机，让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内，给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊，营养不说，口感香滑，它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后，迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我，在网上搜寻资料，发现市面上，有好多品牌的养生机和评价。原...
  • 7.4.2013晚餐
    豆腐海带（羊栖菜、红海藻、苍布）味增汤 + 芦笋煎蛋 tofu & kelp (Hijiki, Dulse, Wakeme) miso soup + asparagus fried egg
  • 5.8.2013早餐
    因為丈夫工作的關係，身懷四個多月身孕的我帶著小朋友到美國舊金山旅居兩個月。漫長的飛行終於過去，還好一路上，小妞都在睡覺，沒有給我帶來很多的不便。來到美國舊金山的家，丈夫已為我打點好一些基本的生活煮食用品，我也開始了在這裡的主婦生活。今早，因為時差，我和小朋友到了臨晨還是生龍活虎。...
  • 19.3.2013早餐
    配方牛奶 + 有机乳酪黑芝麻蒸蛋糕（自制） formula milk + organic steamed cheddar & black sesame sponge cake (home made)
  • 自制松饼 home made pancake
    一直想给小朋友的早餐来点变化。考量点是，食材要尽可能全天然或有机、要美味可口，制作时间也要在45分钟左右（不然就要更早起来：p）。因此，我从网上参考了几个制作松饼的方法和材料，稍作改良，在一个午后试做一次后，觉得很棒，很好吃，和大家分享。 份量：8-9小片 道具： （...