16.9.2012晚餐

红枣冬瓜排骨汤 + 番茄炒蛋 + 清炒番薯叶 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates, winter melon & ribs sup + tomato stir with egg + stir sweet potato leaf + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

小贴士：

1. 蒜头 + 地瓜叶 = 消除疲劳、护肤
2. 番茄 + 鸡蛋 = 护肤、抗老、防癌

16.9.2012午餐

黑木耳枸杞豆腐鳕鱼粥 + 冷压黑芝麻油
black fungus, wolfberry, tofu & cod fish porridge + cold pressed black sesame oil

16.9.2012早餐

昨天傍晚拖着疲惫的身体回家，小朋友也因为在外睡眠不足而闹情绪。所以晚餐我们到有机店解决。怎知，小朋友在临睡前，竟然说：“我要吃晚餐”，老公笑说，看来从没在外用餐的她以为刚才的晚餐是supplement而已，妈妈煮的晚餐还没吃呢^ ^

6oz绿豆南瓜糊 + 草莓优酪乳 + 橄榄油面包棒
6oz mung bean & pumpkin paste + strawberry & yogurt + olive bread stick