2012年2月27日星期一

27.2.2012晚餐

竹笋香菇蛋汤 + 绿花椰菜马铃薯泥 + 糙米 + 冷压芝麻油 + 能量三宝
bamboo shoots, chinese mushroom & egg soup + broccoli & potato puree + brown rice + cold pressed black sesame oil + triple nutrition


P/S:竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。

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27.2.2012午餐

南瓜红枣糙米粥 + 冷压亚麻籽油 + 南瓜籽（自磨成粉状）
pumpkin, red dates & brown rice porridge + cold pressed flax seed oil + pumpkin seeds(self-pulverized)

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27.2.2012早餐

4oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 纳豆粉 + 乳酪 + 有机小番薯馒头(自己制作) + 木瓜
4oz formula milk + brown rice cereal + natto powder +  cheese + organic sweet potato bun（home made）+ papaya



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