bamboo shoots, chinese mushroom & egg soup + broccoli & potato puree + brown rice + cold pressed black sesame oil + triple nutrition
2012年2月27日星期一
27.2.2012晚餐
竹笋香菇蛋汤 + 绿花椰菜马铃薯泥 + 糙米 + 冷压芝麻油 + 能量三宝
bamboo shoots, chinese mushroom & egg soup + broccoli & potato puree + brown rice + cold pressed black sesame oil + triple nutrition
P/S:竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。
bamboo shoots, chinese mushroom & egg soup + broccoli & potato puree + brown rice + cold pressed black sesame oil + triple nutrition
27.2.2012午餐
南瓜红枣糙米粥 + 冷压亚麻籽油 + 南瓜籽（自磨成粉状）
pumpkin, red dates & brown rice porridge + cold pressed flax seed oil + pumpkin seeds(self-pulverized)
pumpkin, red dates & brown rice porridge + cold pressed flax seed oil + pumpkin seeds(self-pulverized)
27.2.2012早餐
4oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 纳豆粉 + 乳酪 + 有机小番薯馒头(自己制作) + 木瓜
4oz formula milk + brown rice cereal + natto powder + cheese + organic sweet potato bun（home made）+ papaya
4oz formula milk + brown rice cereal + natto powder + cheese + organic sweet potato bun（home made）+ papaya
订阅：
博文 (Atom)
人氣帖子
-
上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机，让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内，给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊，营养不说，口感香滑，它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后，迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我，在网上搜寻资料，发现市面上，有好多品牌的养生机和评价。原... -
刚出炉的蒸蛋糕，口感松软、香味浓郁、是最佳的品尝时期。因为操作简单，所以每天都能制作新鲜的，也因为做的份量少，加上我和宝宝都爱吃，所以不曾保存过蒸蛋糕。但如果需要保存，请详读以下的一些做法。 保存方法 冷藏：1~2天 冷冻：1周内最佳 常温保存时，需用保鲜膜包覆以免干...
-
一眨眼，小女儿已经五个多月了。再过一个星期，就开始副食品喂食。因为是第二胎，所以这次准备副食品还蛮得心应手的。以下是我准备的副食品用具： （1）Philips Avent Combined Steamer and Blender 非常推荐这款食物处理机。它是我给老大准备副... -
我非常喜欢牛油蛋糕，试做了几次都做不好。这次参考了 tin tin 格友的食谱，做出了非常香浓、松软、好吃的奶油蛋糕，心里真是很开心。这也是电饭锅的作品之一哦：） 材料： （A） （1）无盐奶油 unsalted butter：250g （2）有机黄糖organic... -
这是一道可以提升免疫力的饮料。不敢尝酪梨的家婆，也赞好喝哦：） 3人份量做法： 材料：熟透香蕉4小条、熟透酪梨一颗、无糖豆浆水600cc（30g黄豆）。