番茄丝瓜蛋汤 + 乳酪蒸白蘑菇 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片)
tomato, loofah & egg soup + steamed cheese & white button mushroom + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年6月30日星期六
30.6.2012早餐
6oz芝麻麦片豆浆水 + 有机芋头馒头(自制)
6oz white sesame, oat & soy driink + organic yam steamed bun (home made)
小贴士:
6oz white sesame, oat & soy driink + organic yam steamed bun (home made)
小贴士:
- 芝麻麦片豆浆水一人份量:有机黄豆20g,有机燕麦片5g,有机白芝麻5g,水175cc。
- 黄豆需先隔夜浸泡。
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