red dates, lotus root &ribs soup + stir garlic, eryngii & green vege + long bean fried egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
2012年11月22日星期四
22.11.2012晚餐
红枣莲藕排骨汤 + 清炒蒜米杏鲍菇青江菜 + 长角豆煎蛋 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates, lotus root &ribs soup + stir garlic, eryngii & green vege + long bean fried egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
red dates, lotus root &ribs soup + stir garlic, eryngii & green vege + long bean fried egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
22.11.2012午餐
这是一道高钙的粥料理：
虾米黑木耳丝瓜粥
dried shrimp, black fungus & angle gourd porridge
小贴士：
虾米黑木耳丝瓜粥
dried shrimp, black fungus & angle gourd porridge
- 虾米一定要先用热水煮约3分钟后捞起才来作料理。
22.11.2012早餐
6oz配方牛奶 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨（自制）
6oz formula milk + shiitake, white radish &minced pork wonton (home made)
6oz formula milk + shiitake, white radish &minced pork wonton (home made)
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