pumpkin & red dates soup + corn mixed with Ghee oil + cauliflower & broccoli mixed with extra virgin olive oil + brown rice
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年轻的时候，我选择飞，向往自由，总是和家人聚少离多。随着年纪渐长，那种不羁、和疯狂的想法已经收敛许多。家人，永远是最包容我们的人。早上起来，想到家人都会在这天来我这团聚，心情就很愉快！ 6oz酪梨豆浆水 + 有机南瓜馒头（自制） 6oz avocado soy drink ... -
今天早上带着小朋友拜访朋友的家。小朋友看到她的小朋友用力丢玩具，竟开口轻声劝他：要轻轻放下来的。虽然是一句很不起眼的话，但在我的心，很是以她为荣，很是感动。因为孩子学会了用正面的字眼来表达。而不是说：不要丢！不可以丢！平时在和小朋友的互动里，常用正面的字眼来表达的话，头脑也会接受...
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2004年，当时从事教育工作的我，认识了一些在生活中实践生机饮食的家长。看到他们的孩子们个个脸色红润，精神饱满，学习还特别专注，这使我对生机饮食产生了很大的好奇和兴趣。 又有一次，因缘际会听一名退休的澳洲医院护士长讲说关于"印度古方今用的智慧养生法"。该方... -
番茄豆腐黑木耳白花椰菜鲜虾汤 + 酪梨泥拌虾肉 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片） tomato, tofu, black fungus, cauliflower & prawn soup + prawn mixed with avocado pu...
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