1.3.2012晚餐

丝瓜虾米汤 + 乳酪茄子 + 玉米 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
Loofah & dried shrimp soup + cheese & eggplant + sweet corn + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

 这小包装的虾米，我用了一半来煮汤

 茄子蒸好后，才将剪好的小块状乳酪洒在上面，它会因热融化

将用热水烫过洗净的虾米入锅以大火煮滚后，加入切好的小块丝瓜合煮成汤

P/S：虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；此外，它也含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。