由于回到家已晚，要煮一餐即营养、简单又快速可以吃到的，就是这道料理：
豆腐海带（羊栖菜、红海藻、苍布）味增汤 + 鸡蛋 + 糙米 + 能量三宝 （大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tofu, kelp(Hijiki, Dulse, Wakeme)miso soup + egg + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)
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杏仁核桃豆浆水除了补脑，还可以养颜、补肾气、肺气,有通便的作用。 一人份量做法： 黄豆20g，杏仁5g，核桃5g，水160cc 小贴士： 有积食、胃热或咳嗽痰多者忌食。 未煮熟的黄豆对人体有害，所以须事先将黄豆加水入锅煮20分钟 ，再作料理。 -
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海带在哪里买？什么牌子，有照片吗？你不用blend吗？
回复删除其实海藻类适合几岁的宝宝啊？
海带在有机店买的。牌子是the bites，你是指海带的照片还是海带包装的照片？我没有blend，宝宝很喜欢吃。一岁以后可以少量的给。
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