30.4.2012午餐

大白菜番茄排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 巴西栗（磨成粉状）
chinese cabbage, tomato & ribs porridge + cold pressed flax seed oil + brazil nuts (pulverized)

小贴士：

1. 将两片大白菜洗净后，先切末才加进去煮成粥。