22.5.2012早餐

这几天因为家中办喜事，宝宝的睡眠和日常作息难免会受到影响。通常这种时候，我会更加注意宝宝的身体状况，避免因作息的变化造成免疫系统降低而受到疾病的威胁。红豆莲子糊不但味甜清香，还能提升免疫力以及祛热除烦。给正在调整恢复生理作息的我们一家人，特别重要。

4oz红豆莲子糊 + 有机大豆馒头 + 有机黑芝麻馒头（自制）
4oz red bean & lotus seed paste + organic soy bun + organic black sesame bun (home made)

小贴士：

1人分量（宝宝）红豆莲子糊：

材料：20g红豆，10g莲子，160cc水

做法：先将红豆和莲子加水入锅合煮20分钟后捞起，另加水160cc放进处理器煮成糊状即可。

成人的分量与上述的做法一样，只是每人可各加3g的有机红冰糖。