核桃花生米糊

核桃利于婴幼儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；花生自古以来就有“长生果”的美誉。花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。


核桃花生米糊一人份量：
有机白米15g，有机核桃7.5g，有机花生仁7.5g，水160cc