21.6.2012早餐

5oz红豆小米豆浆水 + 可可蒸蛋糕（自制）
5oz red bean, millet soy drink + steamed cacao sponge cake (home made)

小贴士：

1. 红豆小米豆浆水一人份量的做法：黄豆12g，小米12g，红豆6g，水175cc。先将黄豆隔夜浸泡，加水入锅煮15分钟后捞起，与小米和红豆加热水175cc放进处理器煮成豆浆水即可。
2. 红豆小米豆浆水有清热利尿的功效。