2012年6月25日星期一

25.6.2012早餐

5oz绿豆米豆浆水 + 有机南瓜馒头 + 有机芋头馒头(自制)
5oz mung bean, white rice soy drink+ organic pumpkin steamed bun + organic yam steamed bun (home made)


小贴士:
  1. 绿豆米豆浆水一人份量的做法:绿豆15g,大米7.5g,黄豆7.5g,水175cc。先将黄豆隔夜浸泡,然后全部材料加水入锅合煮10分钟后捞起,加热水175cc放进处理器煮成豆浆水即可。
  2. 绿豆米豆浆水有清热解暑的功效。


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