27.7.2012晚餐

番茄紫菜肉末鸡蛋汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tomato, laver, minced pork & egg soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

小贴士：

1. 将一小块瘦肉剁碎，用少许冷压黑芝麻油和白胡椒粉，用手抓匀，汤熄火前5分钟加入即可。
2. 紫菜洗净后加入汤里熄火即可。