2012年7月8日星期日

8.7.2012早餐

6oz南瓜籽五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 全麦葡萄干蒸蛋糕(自制)
6oz pumpkin seed & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice,hulled buckwheat, millet, rolled oats) + steamed whole meal & raisin sponge cake (home made)

小贴士:
  1. 南瓜籽五谷米糊一人份量:五谷米25g,南瓜籽5g,水220cc。


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