親子廚·樂: 四月 2013

2013年4月30日星期二

30.4.2013晚餐

番茄豆腐丝瓜鲜虾汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

tomato, tofu, angle gourd & prawn soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

30.4.2013午餐

黑木耳芦笋玉米粥
black fungus, asparagus & corn porridge

30.4.2013早餐

配方牛奶 + 小米蒸蛋糕（自制）
formula milk + steamed millet sponge cake (home made)

2013年4月29日星期一

29.4.2013晚餐

番茄鸡蛋汤 + 清炒蒜米芦笋 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

tomato & egg soup + stir garlic & asparagus + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

29.4.2013午餐

胡萝卜莴苣豆腐粥
carrot, lettuce & braised tofu porridge

29.4.2013早餐

黑芝麻豆浆水 + 蒸番薯
black sesame soy drink + steamed sweet potato

2013年4月28日星期日

28.4.2013晚餐

玉米糙米味增汤 + 清炒蒜米番茄高丽菜
corn browm rice miso soup + stir garlic, tomato & cabbage

28.4.2013早餐

今早我答应朋友参与办活动一早就出门去了。老公负责小朋友的早餐：）

配方牛奶 + 香菇高丽菜鲜肉馄饨（自制）
formula milk + shiitake, cabbage & minced pork wonton (home made)

2013年4月27日星期六

27.4.2013晚餐

红枣节瓜汤 + 芦笋煎蛋
red dates hairy gourd soup + asparagus fried egg

27.4.2013午餐

黄瓜豆腐粥 + 冷压亚麻籽油
cucumber & tofu porridge + cold pressed flax seed oil

27.4.2013早餐

糙米豆浆水 + 大豆美奶滋马铃薯泥
brown rice soy drink + soy mayonnaise & potato puree

2013年4月26日星期五

26.4.2013晚餐

番茄豆腐茼蒿海鲂鱼汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
tomato, tofu, tong hoe & dory fish soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

26.4.2013午餐

香菇胡萝卜乳酪意大利面
shiitake, carrot & cheese spaghetti

26.4.2013早餐

配方牛奶 + 自制松饼 + 有机枫糖
formula milk + home made pan cake + organic maple syrup

2013年4月25日星期四

25.4.2013晚餐

胡萝卜紫菜豆腐鸡蛋汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

carrot, laver, tofu & egg soup + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

25.4.2013午餐

黑木耳苦瓜玉米粥 + 冷压亚麻籽油
black fungus, bitter gourd & corn porridge + cold pressed flax seed oil

25.4.2013早餐

这些天，因为开始为助选做些事，实在没时间上网分享。但是在助选成员之前，会尽力先做好妈妈的本分，所以，每天小朋友的饮食仍是我优先处理的事。

小米豆浆水 + 有机芋头馒头（自制）
millet soy drink + organic taro steamed bun (home made)

2013年4月24日星期三

24.4.2013晚餐

洋葱南瓜汤 + 清炒蒜米羊角豆 + 豆豆糙米饭团（眉豆，绿豆，红豆）
onion pumpkin soup + stir garlic & okra + three bean brown rice ball (black-eye bean, mung bean, red bean)

24.4.2013午餐

豆腐绿花椰菜螃蟹粥
tofu, broccoli & crab meat porridge

24.4.2013早餐

配方牛奶 + 有机白面包（自制）
formula milk + organic white bread (home made)

2013年4月23日星期二

23.4.2013晚餐

红枣节瓜汤 + 鸡蛋 + 清炒蒜米番薯叶 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates hairy gourd soup + egg + stir garlic & sweet potato leaf + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)