親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年5月25日星期五
芹菜番茄汁
家婆有高血压。这个月去做例常身体检查时,血压居高不下,显然吃了药也无法控制。老人家平日很少摄取蔬果。如今有了处理器,藉着每天给宝宝做蔬果汁的机会,也给她老人家多做一杯。之前都是宝宝喝什么,她跟着喝什么,但因为明天家婆就要到她女儿那里去小住两个星期,所以今天特别为她调制了一杯降血压的芹菜番茄汁。
1人份量的做法:
有机胡萝卜1条,有机大芹菜2片,有机番茄2个(大的1个就足够),柠檬1/2个
小贴士:
先将柠檬去皮去籽切块;胡萝卜、芹菜和番茄洗净后切块。
将全部材料放进处理器/打果汁机里充分搅拌。
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