red dates, yam & ribs porridge + cold pressed flax seed oil
小贴士：
- 先将排骨烫过捞起，再和红枣大米一起加水入锅煮成粥。
- 粥煮至快要浓稠时，加入3g的山药粉，再搅拌粥，续煮约10分钟后熄火即可。
- 山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。
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山药粉?功效也和山药一样吧？用起来就方便了。
回复删除我想你的厨房一定很壮观，什么材料都有～ :P
营养师说功效一样，用起来确实比较方便。但其实能买新鲜的也不错不是吗：）
删除哈哈，“壮观”是修饰过的字眼，没有修饰那就是……：P
是咯，其实我比较prefer原料多于加工产品，只是原料不能久放。
删除那天去just life看到virgin coconut oil也是犹豫要不要买，担心加工产品不好，但又想让宝宝更健康，矛盾。哈哈。。
看你那么有心，我相信你的厨房不会脏乱咯。。
哈哈，关于加工食品给予的挣扎我也有过，我想这都是所有想给孩子最好的妈妈们的必经之路。
删除厨房东西虽多，但要处理得好才会避免食品久放不用或容易腐坏。永远想着要给宝宝立个好榜样，就会把厨房打理好了：）