2012年6月7日星期四

7.6.2012早餐

5oz酪梨豆浆水 + 有机南瓜馒头(自制)
5oz avocado soy drink + organic pumpkin bun (home made)


小贴士:
  1. 豆浆 + 酪梨 = 维生素B群加倍、消除疲劳、增强体力。
  2. 酪梨豆浆水一人份量做法:黄豆20g,1颗酪梨,水175cc。先将黄豆加水入锅煮15分钟后捞起,另加水175cc与捞起的材料放进处理器煮成豆浆水。

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