親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年7月31日星期二
31.7.2012早餐
6oz南瓜糙米糊 + 香菇白萝卜鲜肉馄饨(自制)
6oz pumpkin & brown rice paste + chinese mushroom, white radish & pork wonton (home made)
小贴士:
南瓜糙米糊一人份量:糙米25g,南瓜酌量,水225cc。
南瓜 + 糙米 = 预防贫血、消除疲劳。
没有评论:
发表评论
较新的博文
较早的博文
主页
订阅:
博文评论 (Atom)
共勉之
人氣帖子
I-Mix高速健康食品处理器 I-Mix High Speed Food Processor
上个星期在朋友家看到一台多功能的养生机,让我心动不已。朋友能在短短的20分钟内,给我们端出一碗热腾腾的红豆糙米糊,营养不说,口感香滑,它的温度似乎也给我传递了温暖和幸福。 回家后,迫不及待想把这份温暖和幸福带给家人的我,在网上搜寻资料,发现市面上,有好多品牌的养生机和评价。原...
五谷米奶
这是食品处理器“开张”的第一份料理~五谷米奶。我将它献给我的家婆,感谢她为家里全心的付出。往后的每一天,只要在家,一定给她炮制不同的养生料理,希望她老人家,安康喜乐。 五谷米奶材料:五谷米30g,有机红冰糖3g,水160ml
妈妈准备餐饮小心机~坚果种籽(四):有机巴西栗organic brazil nut
巴西栗的种子中含有百分之十四的蛋白质,百分之十一的碳水化合物,百分之六十七的脂肪和丰富的硒、镁、维生素B1。在坚果类食品中,巴西栗是饱和脂肪含量最高的坚果,其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。 巴西栗又含有丰富的硒、镁、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等,钙、磷、铁...
26.9.2012晚餐
番茄豆腐黑木耳白花椰菜鲜虾汤 + 酪梨泥拌虾肉 + 糙米 + 能量三宝(大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片) tomato, tofu, black fungus, cauliflower & prawn soup + prawn mixed with avocado pu...
22.12.2012早餐
小米豆浆水 + 有机紫薯馒头(自制) millet soy drink + organic sweet purple steamed bun (home made)
没有评论:
发表评论