7.9.2012晚餐

红枣玉米莲藕羹 + 豆豉蒸豆腐 + 冷压橄榄油拌胡萝卜四季豆 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
red dates, corn & lotus root powder soup + steamed taucu & tofu + carrot & green flat bean mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

小贴士：

1. 莲藕粉是止咳化痰的好东西，今天把它加进汤里做成羹，小朋友很喜欢哦：）
2. 将切半的红枣和玉米粒加水入锅，大火煮滚浓后以小火续煮20分钟。用另一碗放1茶匙的莲藕粉用冷水搅匀，然后倒入玉米汤里搅拌一会儿便可熄火。