親子廚·樂
一個平凡媽媽,借著雙手呈現對孩子的愛
2012年9月20日星期四
好书分享(一)
认识台湾食疗专家欧阳英已经很多年了,对他的健康理念很是认同。当我在怀孕期间,看见这本书,心里不知有多么高兴。从怀孕到宝宝出生,这本书不知给我翻了多少遍,也让我获益不少。虽然书中给宝宝副食品是从4个月开始,但我还是比较倾向哺乳专家古瑞丽医生说的6个月才给宝宝副食品的建议。
这本书给想实践生机饮食的新手妈妈提供许多宝贵的资讯,如:婴儿期每日饮食建议、婴幼儿日常饮食如何避毒、婴幼儿成长重要营养素、增强宝宝免疫力的超级食物与营养素等。如果妈妈们对给宝宝副食品方面不知如何下手,不妨参考这本书,你会找到你要的答案。
《婴幼儿食疗大全》(中英对照版)欧阳英著
没有评论:
发表评论
较新的博文
较早的博文
主页
订阅:
博文评论 (Atom)
共勉之
人氣帖子
4.2.2012午餐
鲳鱼南瓜糙米粥 P/S:鲳鱼中缺少南瓜内维生素C,两者同食可互补缺乏营养素 Promfret fish pumpkin brown rice porridge P/S: Promfret lack of Vitamin C, both with food can co...
24.8.2012午餐
药材鸡丝全麦面 chinese herbs & chicken whole meal mee soup 汤底材料:水,党参,玉竹,枸杞,红枣,土鸡胸肉 soup ingredients:water, codonopsis pilosula, polygonatum ...
3.2.2012午餐
香菇鸡肉粥+冷压麻油+葱 Chinese Mushroom chicken porridge + Cold Pressed Sesame Oil + Scallion
2.2.2012午餐
红枣莲藕排骨粥+亚麻籽油+核桃(自磨碎) P/S:煮食莲藕忌用铁器 一汤匙的亚麻籽油在体内可转换成的DHA和EPA比一个胶囊的鱼油还要高,且含丰富的Omega-3脂肪酸 Red dates lotus root porridge + Flaxseed oil+ Walnu...
蒸蛋糕的品尝时期与保存方法
刚出炉的蒸蛋糕,口感松软、香味浓郁、是最佳的品尝时期。因为操作简单,所以每天都能制作新鲜的,也因为做的份量少,加上我和宝宝都爱吃,所以不曾保存过蒸蛋糕。但如果需要保存,请详读以下的一些做法。 保存方法 冷藏:1~2天 冷冻:1周内最佳 常温保存时,需用保鲜膜包覆以免干...
没有评论:
发表评论