13.4.2012晚餐

厨房是我的私人实验室，我喜欢用不同的配料搭配食材，给生活带来惊喜。就像今天的蒸鱼，我突发奇想加了野姜花进去，煮出来又别有一番风味。最重要的是，我的宝宝超爱吃啦：）
莲藕红枣汤 + 野姜花香茅蒸鳕鱼豆腐 + 冷压橄榄油拌四季豆 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）
lotus root & red dates soup + cod fish & tofu steamed with ginger flower & lemon grass + green beans mixed with extra virgin olive oil + brown rice + triple nutrition (Soy Lecithin,Wheat Germ,Yeast Flakes)

 今早买的新鲜鳕鱼片

野姜花是煮泰国菜、印尼菜、马来菜、娘惹菜还有咖哩等菜肴不可或缺的其中一项材料

将切末的香茅和野姜花洒在鱼片上再拿去蒸

 香喷喷的鱼出炉了

小贴士：

1.  豆腐+鳕鱼=帮助人体吸收钙质