2012年6月24日星期日

24.6.2012早餐

5oz红枣花生豆浆水 + 绿茶巧克力蒸蛋糕(自制)
5oz red dates, peanut & rice paste + Steamed green tea & chocolate chips sponge cake (home made)

小贴士:
  1. 红枣花生豆浆水有强体益气及补血的功效。
  2. 红枣花生一人份量的做法:有机黄豆15g,有机花生仁7.5g,红枣7.5g,水175cc。将黄豆洗净浸泡隔夜。将红枣去籽再和黄豆、花生仁加水入锅合煮10分钟后捞起。将捞起的材料加175cc的热水放进处理器煮成豆浆水即可。

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