28.6.2012早餐

6oz眉豆白芝麻五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 有机双色馒头（自制）
6oz black- eye bean, white sesame & five multi grains paste (organic brown rice, red rice, black rice,hulled buckwheat, millet, rolled oats) + organic double colour steamed bun (home made)

小贴士：

1. 眉豆白芝麻五谷米糊一人份量：五谷米20g，眉豆5g，白芝麻5g，水175cc。
2. 有机双色馒头（可可）的作法可参考： http://qinzichule.blogspot.com/2012/06/organic-double-colour-steamed-bun-cacao.html